Meu emagrecimento 2009

O QUE EU COMI HOJE?

CAFÉ-DA-MANHÃ

-achocolatado funcional

-1 fatia de pao integral

-1 col de requeijao light

-meio peito de peru

ALMOÇO

-2 col de purê de batata

- 1 col de molho pronto light

-2 almondegas assadas (temperadas com sal, azeite,cebola e pimenta)

-tomate

LANCHE 1

-1 banana

-1 fatia de pao integral

-requeijão

-peito de peru

LANCHE 2

- 1 maça

JANTA

-1 col de purê de batata

-4 col de carne moida

aii fiz mta bobagem hj..o que comi demais! droga! droga! logo amanha eh o dia da minha pesagem...vamos lah...