O QUE EU COMI HOJE?
CAFÉ-DA-MANHÃ
-achocolatado funcional
-requeijao
-1 fatia depao integral
-meio peito de peru
ALMOÇO
-3col de carne moida
(nao tava com mta fome, e tinha comido mto carboidrato ontem)
Lanche
-1 banana
-iogourt light
JANTA
jah jantei q tava com mta fome
-cebola,tomate, meia batata assada cortada
-1 frango assado. coloquei alho desidratado, azeite,sal e oregano em cima....mtoo bomm
CAFÉ-DA-MANHÃ
-achocolatado funcional
-requeijao
-1 fatia depao integral
-meio peito de peru
ALMOÇO
-3col de carne moida
(nao tava com mta fome, e tinha comido mto carboidrato ontem)
Lanche
-1 banana
-iogourt light
JANTA
jah jantei q tava com mta fome
-cebola,tomate, meia batata assada cortada
-1 frango assado. coloquei alho desidratado, azeite,sal e oregano em cima....mtoo bomm
Olá Aninha!
ResponderExcluirSeja bem vinda a blogsfera!
Uma gauchinha,bah,tchê,que beleza de guria!!
Meu marido é de São Sebastião do Caí, aí pertinho, amo essa terra!
Conte comigo nessa caminhada rumo a novos hábitos, e conceitos!
Tamos juntas,linda!
Ah,no site www.lufrancesa.com/desafio
Estamos juntas num desafio para emagrecer,se quiser participar conosco,as inscrições estão abertas!
Otima quinta!
bjks e shalom
Oláááá...adorei a ideia de tirar foto do prato...rs...venho sempre te visitar e ver wseu progresso,ta? Parabéns pelos 2Kg que jogou foraaaa!!!!! Parabéééns!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirbeijos amiga...
Olá, querida!!!
ResponderExcluirstou te acompanhando!!
Mto bom o cardápio, viu?
E parabéns pelo peso q já eliminou, que já é bastante pelo tempo de RA!!
Beijocas e Boa Páscoa